Tréning – Brucho, nohy a zadok (cca 20 min)

0
1 780

Prajem vám krásne utorkové ránko.

Dúfam, že ste všetci zdraví a že sa máte dobre. Ja som mala posledných 10 dní dosť náročných aj po fyzickej aj po psychickej stránke, takže cvičenie muselo ísť na vedľajšiu koľaj a hoci som sa snažila dodržiavať svoj zdravý jedálniček, nejaké prehrešky tam boli. Ale teraz sa už cítim lepšie a snáď sa mi opäť podarí naskočiť do môjho fitnes režimu 😉

Dnešný tréning je spojený z dvoch častí fitness blender a je zameraný na brucho, nohy a zadok. Už sa na to teším a prajem vám krásny deň 🙂

Cvičenie na brucho nájdete v hornom videu a tu nájdete časť zameranú na nohy a zadok http://www.youtube.com/watch?v=mGvzVjuY8SY

Ak sa ti článok páči, napíš komentár alebo ho podpor zdielaním:

komentárov