Ahojte,

ani v piatok som nezaháľala a keď deti konečne zaspali, pustila som sa do cvičenia. Okrem tohto HIIT tréningu som si ako vždy pridala ešte 8 minútové cvičenie na brucho a 6 minútové cvičenie na zadok. Dnes som mala naozaj dosť a tričko bolo prepotené ako keby ma niekto oblial vedrom vody 😀 Ale ten pocit po cvičení je super! Prajem vám príjemné cvičenie 😉

http://www.familyzone.sk/2014/05/02/35-trening-ak-chcete-mat-tehlicky-na-bruchu-8-min/

http://www.familyzone.sk/2014/03/24/dokonale-pozadie-za-6-minut-denne/