piatok, 28 januára, 2022

8 výhod vysoko intenzívneho intervalového tréningu HIIT (High-Intensity Interval Training)

HIIT (High Intensity Interval Training) vysoko intenzívny intervalový tréning charakterizuje každý tréning, ktorý strieda doslova výbuchy aktívneho intenzívneho cvičenia s pasívnejšími menej intenzívnymi cvikmi. Skúste...
Chcete zmenit svoj zivot k lepsiemu? Zakladom je pozitivne myslenie

Chcete zmeniť svoj život k lepšiemu? Základom je pozitívne myslenie!

Dnes by som sa chcela zamerať na prínosy pozitívneho myslenia. Možno si poniektorí z vás už pri titulku k tomuto článku pomyslia, že je...

Šalvia – účinná bylinka proti zápalu hrdla či ďasien

Včera ráno som sa zobudila ako sa hovorí “s knedľou v krku“. Hrdlo ma bolelo tak, že som sotva mohla prehĺtať. Našťastie po predchádzajúcich skúsenostiach...
Trápi-vás-kašeľ,-chrípka-či-nachladnutie-Pomôžte-si-overenými-babskými-receptami

Trápi vás kašeľ, chrípka či nachladnutie? Pomôžte si overenými babskými receptami

Nachladnutie, chrípka, kašeľ – počas sychravých jesenných dní to nie je ničím neobvyklým, avšak aj obyčajné nachladnutie nám dokáže poriadne znepríjemniť deň. Aktuálne vám...

Recepty s medvedím cesnakom

Tento rok začala sezóna medvedieho cesnaku o niečo skôr. Bežne sa objavuje začiatkom apríla a rastie len počas dvoch mesiacov. Zbierajú sa menšie zelené lístky, ktoré nie...

Nový Fitnes Seriál – Úvod

Počas sviatkov si každý z nás väčšinou užíva pohodičku pri sledovaní TV, neodoprieme si ani chutné, väčšinou kalorické jedlo a pohybu máme tiež pomenej....

Cvičenie vs jedálniček

Jedna vec ktorú si treba uvedomiť ak sa pokúšame schudnúť je to, že bez úpravy stravy len vďaka cvičeniu pravdepodobne nedosiahneme také výsledky, aké...
Domáci-repelent-proti-kliešťom

Domáci repelent proti kliešťom

Začína sa nám sezóna kliešťov a keďže nikto z nás si nechce priniesť z prechádzky tohto malého "votrelca", hľadáme účinné prípravky, ktoré nás proti...
10 rád ako sa vyhnúť nezdravým potravinám v supermarkete

10 rád ako sa vyhnúť nezdravým potravinám v supermarkete

S potravinovými škandálmi sa v poslednej dobe doslova roztrhlo vrece a nie je žiadnym tajomstvom, že dnešné potraviny, ktoré nám obchodníci servírujú v regáloch obchodných reťazcov sú plné...
navod ako sa zbavit pesticidov a iných škodlivín v zelenine

Návod ako sa zbaviť pesticídov a iných škodlivín v zelenine

Mám jednu kamarátku, ktorej 4 ročný synček bol často chorľavý. Bol to začarovaný kruh a keď už zlyhala konvenčná medicína, rozhodli sa vyskúšať homeopatiu....