Guacamole – avokádová nátierka (tradičný recept)
Ingrediencie na tradičné Guacamole:
Avokádo 2-3 ks
Červená cibuľa 1/2 ks
Rajčina 1 ks
Cesnak 1 ks
Paprička Jalapeño 1 ks
Limetka 1/2 ks
Koriander
Soľ
Čierne korenie
Banánové lievance – recept
Ak máte aj počas chudnutia chuť na sladké raňajky, vyskúšajte tieto banánové lievance bez cukru a takmer bez múky (dajú sa urobiť aj úplne...
Tekvicová polievka – recept
Ako som už spomínala, túto jeseň som sa rozhodla využiť naplno tekvicovú sezónu a tak sa nateraz stala tekvica veľmi významnou zložkou našej domácej...
Zdravý čokoládový koláč bez múky
Verili by ste, že aj čokoládový koláč sa dá pripraviť v zdravšej verzii, bez múky a pritom sa zachová bohatá chuť čokolády? Vyskúšajte tento...
Zdravá domáca zmrzlina bez výčitiek – recept
K letu neodmysliteľne patrí aj zmrzlina a ja ju jednoducho milujem. Ak by som si ju však dopriala v takom množstve, na aké mám...
Zdravá bezlepková torta vhodná aj pre ľudí s intoleranciou mlieka
Nedávno mala moja milovaná sestrička narodeniny a chcela som pre ňu pripraviť sladkú maškrtu presne podľa jej chuti. Táto torta ňou určite bola, keďže tam...
Jablkovo-banánový koktail so škoricou
Tento koktail vznikol veľmi spontánne, po príchode domov z prechádzky. Mel mala chuť na niečo dobré a zadefinovala to asi takto: "Mami, dala by...
Ananásové misky – tip na servírovanie ovocia
V nedeľu nás poctila svojou návštevou jedna dobrá kamarátka s dcérkou, a tak som prichystala malé občerstvenie. Okrem iného nechýbalo na stole ani ovocie....
Zdravé domáce keksíky – RECEPT
Ako som už viackrát spomínala, naše deti (a priznám sa že aj ja), máme radi sladké. Voči kupovaným sladkostiam mám však už dlhšiu dobu...
Raňajky na posilnenie imunity – recept
V jesennom období na nás číhajú na každom kroku nejaké virózy a tak je potrebné posilňovať si imunitu. Základom by mala byť hlavne strava...
