11 C
Bratislava
streda, február 20, 2019

Špaldová múka – 10 dôvodov, prečo ju zaradiť do svojho jedálnička

Dnes si povieme niečo viac o špaldovej múke. Špaldovú múku už kúpite takmer v každom bežnom supermarkete. Napriek tomu mám pocit, že mnohí sa boja túto...

Výborná domáca pizza zo špaldovej múky – recept

Dnes mám pre vás ďalší recept na pizzu. Tento krát o niečo tradičnejší, avšak rozhodne zdravší a naozaj veľmi chutný. Ak patríte medzi milovníkov...
video

Tréning – ak chcete mať tehličky na bruchu ;) (8 min)

Ahoj všetci ktorí túžite po peknom vypracovanom brušku. Mám tu pre vás jeden typ od veľmi milej kočky, ktorá sa odhodlala na zmenu svojej...
ovsene_vlocky

Raňajkujete zdravo? Čo je lepšie – ovsené vločky, müsli alebo kukuričné lupienky?

Neviem či si pamätáte reklamy, v ktorých šťastná rodinka raňajkuje pri stole. Mama sype kukuričné lupienky deťom a v spojení so sloganom typu zdravé...
kokosové pusinky

Kokosové pusinky bez výčitiek – recept

Ako ste si iste všimli, začala som sa vo svojich príspevkoch viac zameriavať na zdravý životný štýl a s tým súvisia aj zdravé recepty....

Zapekané kuracie prsia s mozzarellou

Dnes tu mám pre vás veľmi jednoduchý, rýchly a chutný recept pre celú rodinu. Sú to zapekané kuracie prsia s mozzarellou. Nie je ničím...

Kakaový rez s tvarohom – fitnes recept

Opäť tu mám jednu sladkú pochúťku, ktorou môžete uhasiť svoju chuť na sladké a vôbec nemusíte mať výčitky. Samozrejme si treba aj v tomto...
High intensity interval training, cvičenie pre ženy na chudnutie, kardiovideo

Tréning – HIIT Kardio (21 minút)

Ahojte makači :) Dnes si dáme trochu zmenu. Kamarátka strieda tréningy od Zuzky Light s takýmito kardio tréningami a tak som si povedala, že to...

Lahodná FIT tvarohová torta – recept

Minulý víkend naša mamina oslavovala narodeniny a ja som ju okrem darčeka chcela prekvapiť aj nejakou chutnou tortičkou. No keďže sa aj mamina začala...

Pizza z karfiolového cesta bez múky – recept

Recept na zdravšiu verziu pizze. Nakoľko neobsahuje žiadnu múku, je vhodná aj pre celiatikov. Je fakt chutná a postup je veľmi jednoduchý ;o) Čo budeme...