İstanbul escort bayan sivas escort samsun escort bayan sakarya escort Muğla escort Mersin escort Escort malatya Escort konya Kocaeli Escort Kayseri Escort izmir escort bayan hatay bayan escort antep Escort bayan eskişehir escort bayan erzurum escort bayan elazığ escort diyarbakır escort escort bayan Çanakkale Bursa Escort bayan Balıkesir escort aydın Escort Antalya Escort ankara bayan escort Adana Escort bayan

štvrtok, 22 februára, 2024
ÚvodŠportFitness seriálTréning - Brucho, nohy a zadok (cca 20 min)

Tréning – Brucho, nohy a zadok (cca 20 min)

Prajem vám krásne utorkové ránko.

Dúfam, že ste všetci zdraví a že sa máte dobre. Ja som mala posledných 10 dní dosť náročných aj po fyzickej aj po psychickej stránke, takže cvičenie muselo ísť na vedľajšiu koľaj a hoci som sa snažila dodržiavať svoj zdravý jedálniček, nejaké prehrešky tam boli. Ale teraz sa už cítim lepšie a snáď sa mi opäť podarí naskočiť do môjho fitnes režimu 😉

Dnešný tréning je spojený z dvoch častí fitness blender a je zameraný na brucho, nohy a zadok. Už sa na to teším a prajem vám krásny deň 🙂

Cvičenie na brucho nájdete v hornom videu a tu nájdete časť zameranú na nohy a zadok http://www.youtube.com/watch?v=mGvzVjuY8SY

Mirka
Mirka
Volám sa Mirka, som mamina dvoch detičiek a som spoluzakladateľka familyzone.sk. Okrem písania článkov a príspevkov pre fanúšikov našich stránok, rada vyrábam rôzne handmade vecičky ako magnetky, hračky a počas týchto chladných večerov sa venujem najmä háčkovaniu. Tvorenie sa stalo súčasťou môjho života a som šťastná keď vidím, ako mi pod rukami rastie ďalší nový kúsok :)
RELATED ARTICLES

Most Popular

Recent Comments