piatok, 28 januára, 2022
video

Tréning – Fitnessblender (28 min)

Ahojte, ak vás ani toto horúce počasie neodradilo od toho, aby ste sa spotili ešte viac, potom ste tu správne ;) Mám tu pre vás...
video

Tréning – na pláži (HIIT 40 minút)

Ahojte ľudkovia, po 4 dňoch nechceného odpočinku kvôli chorobe sa vraciam späť s novým fitnes tréningom. Tentokrát som vybrala tréning na pláži, aby sme sa...
video

Tréning – Jillian Michaels (56 min)

Ahojte, včera sme dali riadne zabrať našim stehnám a dnes si pre zmenu precvičíme s Jillian Michaels celé telo. Veď čo je lepšie na zahriatie...
video

Tréning – Fitnessblender HIIT (cca 22 min)

Ahojte, ani v piatok som nezaháľala a keď deti konečne zaspali, pustila som sa do cvičenia. Okrem tohto HIIT tréningu som si ako vždy pridala...
11_tréning hiit kardio ako schudnúťvideo

Tréning – Buď FIT Level 1 (22:43 minút)

Ahojte aký ste dnes mali deň? Ja sa musím priznať, že dnes som v strave zhrešila. Napiekla som deťom úžasnú špaldovú bábovku a jednoducho...
video

Tréning – FitnessBlender (cca 40 min)

Ahojte :) dnes som si zacvičila na obed keď malý zaspal a tak som mala energiu aj na dlhší tréning. Vybrala som si tento a...

Tréning – Fitnessblender cardio (15 min)

Ahojte, cez víkend som nestihla pridať tréningy, ktoré som odcvičila a tak pridám aspoň ten pondelkový. Cvičím teraz každý deň a ku každému cvičeniu si...
video

Tréning – činky (cca 25 min)

Ahojte, ak sa vám zdá, že som v poslednej dobe trochu flákala tréningy, máte pravdu. Necvičila som teraz tak intenzívne ako predtým, ale teraz to...