Ktorá z nás by netúžila po peknom, guľatom a pevnom zadočku. Niektoré majú to šťastie, že im taký nadelila matička príroda a my ostatné si ho musíme odmakať 😉 Našťastie existujú cviky, ktoré sú zamerané práve na tieto partie a pri pravidelnom cvičení dokážu náš zadok nadvihnúť, spevniť a dosiahneme nimi požadovaný tvar.

6 minút denne si dokáže nájsť každá z nás, čo poviete? Ja idem do toho……..pridáte sa aj vy? 😉