Tréning s Jillian Michaels – brucho (35 min)

0
2 161

Ahojte všetci, ktorí ste sa spolu so mnou rozhodli schudnúť.

Dnes som pre nás vybrala tréning zameraný na brucho, keďže práve táto partia je u mnohých z nás najproblematickejšia. Keďže sa snažím cvičiť 5 – 6 krát do týždňa, snažím sa vyberať rôznorodé tréningy, aby sme si precvičili všetky partie, zlepšili kondičku a aby nás tie tréningy aj bavili. Mňa zatiaľ bavia a vždy keď docvičím, som na seba pyšná že som to zvládla. Cítim sa skvele a dúfam, že sa tak cítite aj vy 🙂

Aj dnes vám prajem príjemné cvičenie a dajme do toho všetko, nech sa v lete môžeme pochváliť krásnym novým bruškom 😉

Mirka

Ak sa ti článok páči, napíš komentár alebo ho podpor zdielaním:

komentárov

SHARE
Previous articleTréning – HIIT (20 minút)
Next articleZapekané šampiňóny s mozzarellou – recept
Mirka
Volám sa Mirka, som mamina dvoch detičiek a som spoluzakladateľka familyzone.sk. Okrem písania článkov a príspevkov pre fanúšikov našich stránok, rada vyrábam rôzne handmade vecičky ako magnetky, hračky a počas týchto chladných večerov sa venujem najmä háčkovaniu. Tvorenie sa stalo súčasťou môjho života a som šťastná keď vidím, ako mi pod rukami rastie ďalší nový kúsok :)