17 C
Bratislava
piatok, máj 24, 2019

8 výhod vysoko intenzívneho intervalového tréningu HIIT (High-Intensity Interval Training)

HIIT (High Intensity Interval Training) vysoko intenzívny intervalový tréning charakterizuje každý tréning, ktorý strieda doslova výbuchy aktívneho intenzívneho cvičenia s pasívnejšími menej intenzívnymi cvikmi. Skúste...

Šalvia – účinná bylinka proti zápalu hrdla či ďasien

Včera ráno som sa zobudila ako sa hovorí “s knedľou v krku“. Hrdlo ma bolelo tak, že som sotva mohla prehĺtať. Našťastie po predchádzajúcich skúsenostiach...

Budovanie detskej imunity pomocou správnej výživy – 1. časť

Posilňovanie detskej imunity je horúcou témou mnohých mamičiek takmer počas celého školského roka. Možno to poznáte aj vy. Dieťa nastúpi do škôlky a v tej chvíli...
10 rád ako sa vyhnúť nezdravým potravinám v supermarkete

10 rád ako sa vyhnúť nezdravým potravinám v supermarkete

S potravinovými škandálmi sa v poslednej dobe doslova roztrhlo vrece a nie je žiadnym tajomstvom, že dnešné potraviny, ktoré nám obchodníci servírujú v regáloch obchodných reťazcov sú plné...

Cvičenie vs jedálniček

Jedna vec ktorú si treba uvedomiť ak sa pokúšame schudnúť je to, že bez úpravy stravy len vďaka cvičeniu pravdepodobne nedosiahneme také výsledky, aké...
Pitný_režim

Pitný režim – základy, ktoré by sme mali vedieť

Určite ste už veľa krát čítali o tom, aký je dôležitý pravidelný pitný režim. Ale ruku na srdce, koľkí z vás vypijú denne aspoň...
Chcete zmenit svoj zivot k lepsiemu? Zakladom je pozitivne myslenie

Chcete zmeniť svoj život k lepšiemu? Základom je pozitívne myslenie!

Dnes by som sa chcela zamerať na prínosy pozitívneho myslenia. Možno si poniektorí z vás už pri titulku k tomuto článku pomyslia, že je...
ovsene_vlocky

Raňajkujete zdravo? Čo je lepšie – ovsené vločky, müsli alebo kukuričné lupienky?

Neviem či si pamätáte reklamy, v ktorých šťastná rodinka raňajkuje pri stole. Mama sype kukuričné lupienky deťom a v spojení so sloganom typu zdravé...

Účinné kvapky do nosa – cibuľová šťava

Znie to možno odpudivo, ale mám to na sebe vyskúšané a funguje to skvele. Treba ale nádchu podchytiť včas. Nemusíte sa báť, neštípe to...
sirup-proti-kašľu

Zaručený prírodný ZÁZRAK – sirup proti kašľu!!!

POTREBNÉ PRÍSADY Voda 250 ml, cukor 8 PL, cesnak 4 strúčiky, 1 cibuľa, 1 PL strúhaného čerstvého zázvoru (deťom radšej bez neho - páli), tymián...