piatok, 28 januára, 2022

Cvičenie vs jedálniček

Jedna vec ktorú si treba uvedomiť ak sa pokúšame schudnúť je to, že bez úpravy stravy len vďaka cvičeniu pravdepodobne nedosiahneme také výsledky, aké...

8 výhod vysoko intenzívneho intervalového tréningu HIIT (High-Intensity Interval Training)

HIIT (High Intensity Interval Training) vysoko intenzívny intervalový tréning charakterizuje každý tréning, ktorý strieda doslova výbuchy aktívneho intenzívneho cvičenia s pasívnejšími menej intenzívnymi cvikmi. Skúste...

Prvá pomoc pri bolesti ucha

Bolesť ucha je veľmi nepríjemná a môže sa objaviť náhle, bez akýchkoľvek predchádzajúcich príznakov. Viem o tom svoje, pretože som na ňu v detstve...

Ovčie kiahne – ako zmierniť svrbenie

  Ďalšia vlna nepríjemnej detskej choroby ovčie kiahne je tu. Keďže sme ich nedávno prekonali aj my, ešte to mám čerstvo v pamäti, čo nám...

Ako si vyrobiť prírodné potravinárske farbivo

Keďže k Veľkej noci neodmysliteľne patria aj sladké dobroty, ktoré často hrajú rôznymi farbami, rada by som sa dnes venovala prírodným potravinárskym farbivám. Ak...

Špaldová múka – 10 dôvodov, prečo ju zaradiť do svojho jedálnička

Dnes si povieme niečo viac o špaldovej múke. Špaldovú múku už kúpite takmer v každom bežnom supermarkete. Napriek tomu mám pocit, že mnohí sa boja túto...
Pitný_režim

Pitný režim – základy, ktoré by sme mali vedieť

Určite ste už veľa krát čítali o tom, aký je dôležitý pravidelný pitný režim. Ale ruku na srdce, koľkí z vás vypijú denne aspoň...
jed v potravinách

Vít Syrový: Ročne zjeme až sedem kilogramov chemikálií

Vít Syrový sa začal touto oblasťou intenzívnejšie zaoberať po tom, čo jedno z jeho detí začalo trpieť alergiami.

Brušný pruh dieťaťa: ako si s ním poradiť bez chirurgického zákroku?

O hernii, alebo prietrži ako sa pruh odborne nazýva sa píše veľa rôznych článkov, ale rady doktorov sa líšia. Preto som sa rozhodla podeliť sa s vami...

Budovanie detskej imunity pomocou správnej výživy – 1. časť

Posilňovanie detskej imunity je horúcou témou mnohých mamičiek takmer počas celého školského roka. Možno to poznáte aj vy. Dieťa nastúpi do škôlky a v tej chvíli...